ランニング講座– category –

・話題の厚底シューズって一体何？・初心者でも厚底シューズって履けるの？・おすすめの厚底シューズは？ 数年前からランニング業界を賑わせている「厚底シューズ」ですが、厚底な靴の何がいいの？速く走れるの？と疑問に思っている方もいらっしゃると思い...

こんにちは。ヤマゴットです。 このブログではランニング好きの方、ランニング初心者の方へ向けて、ランニングに関する情報をお届けしております。 この記事では、肩こりに悩みを抱えている方に向けて、正しいランニングと、自宅で簡単にできるストレッチ...

こんにちは！ヤマゴッドです！ このブログではランニング好きの方、ランニング初心者の方へ向けて、ランニングに関する情報をお届けしております。 ランニング初心者の方が必ずぶつかるであろう「習慣化」の壁。何度もランニングを継続しようとして挫折し...

今回は「どのタイミングで走るのがベストなの？」という疑問にお答えしていきます。 この記事をご覧になれば、以下の内容が分かります。 ・ランニングをすべきタイミング・ランニングが継続できるタイミング 「結局どの時間帯にランニングすればいいの？」...

【ランニング必需品3選】 今回はランニングを始めるにあたって、最初に買い揃えるべきもの3選をピックアップし、選ぶ時のポイントを合わせて説明いたします。 この記事を読めば、すぐにでもランニングを始める準備ができますので、最後までぜひご覧くださ...

こんにちは！こんばんは！ ヤマゴットと申します。 今回はランニングを継続したいけどなかなか続かない方に向けて、 最も効果的な方法をご紹介いたします！ 私も実体験でランニングを継続できずに何度も挫折をしたことがあります。 ・これからランニングを...